jak stosowac

[...] na diecie na rzeżbę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel [...]

Nie ma to jak olac wskazania lekarskie a stosować do wskazań forumowych. Musisz zdawać sobie sprawę że on line siedzą różne osoby, które nie zawsze mają pojęcia o tym co piszą.jakieś dadkowe leki stosujesz? Jakaś suplementacja?

[...] zniwelujesz wówczas napady "wilczego" głodu, pamiętaj o solidnych śniadaniach. Nie doprowadzaj do powstawania uczucia głodu. - wyrzuć z jadłospisu takie potrawy jak: słodycze, fast foody, słodkie napoje, chipsy, makarony. Zamiast tego jedz więcej warzyw, owoców, orzechów ( ale nie prażonych i solonych!) - zwiększ aktywność fizyczną. [...]

a dni nie treningowe stosować? tak jak juz napisałem wczesniej, bierzesz codziennie

Propka możesz lecieć do bólu nawet do końca życia hehe ;-) tylko po dłuższym czasie robi się uciążliwe bicie e2d dlatego wtedy najlepiej stosować długie astry... Jak już chcesz bić to leć całą masę i całe redu...

Zeby nie zakładac nowego tematu, napisze tu. Mam zamiar kupic kreatyne mono i stosowac ja calorocznie. Waze aktualnie 85kg przy 186cm wzrostu (swiezo po wycince). Czy dobrze bedzie jak bede bral 5g ed? Czy moze jakas piramide zrobic?

Powinienem pokasować połowę odpowiedzi jako d****ne i szkodliwe. Otóż i takie i takie ćwiczenie zmusza te same mięśnie do wysiłku i pokonywania obciązenia. Jeśli ustalimy CM na atlasie i będziemy stosować odpowiednie procentowości tego CM w ćwiczeniach które mają nas doprowadzic do określonych celów to cele te osiągniemy. Problem leży gdzie [...]

diata nie jest zła. musisz duuuuuuzo pić przy takiej diecie(ja jak coś podobnego stosowałem to piłem non stop. popijałem sobie wode-około 5l dziennie) Niedługo sam zaczne cos podobnego stosować tylko niestety nie moge jesc orzechów ani sera białego:) Ogolnie to tłuszcze dostarczaj z: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, smalec, olej kokosowy, orzechy [...]

nolvadex jest na recepte,jakie ceny, ile w paczce?? jak go stosować biorąc pod uwage ze TT i ZMA starczy mi na 30 dni joł,wielkie joł!!! Tomek

[...] i stosowac tylko przed treningiem w celu poprawy komfortu treningu i podbicia pompy. Regeneracja> jest bardzo wazna o tym tez nie zapomnij Pamietaj ze suple to tylko 5-10% calosci, jak diete masz odzywki sa zbedne, chyba ze masz jakies luki w zaleznosci od brakow bialko/ganiera itp. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-02 16:10:24

Nie właśnie jeszcze nie kupiłem Hydrovolu... To czyli jak skończy mi się CM3 to nie mogę od razu zacząć stosowac OLIMP Creatine XPlode i jeszcze czegoś ( odradziliście mi Hydrovol ; p ) Tak czytałem teraz o 100% Pure Power to piszą że słabo działa ... To z czym najlepiej połączyć OLIMP Creatine XPlode ? :) Zmieniony przez - kamil6303 w dniu [...]

zeby nie zaczynac nowego tematu chcialem sie dowiedziec czy moge stosowac Therme pro z Deca co o tym sadzicie bo mam troche nipotrzebnego tluszczyku i nie wiem czy lepiej sie go pozbyc (oddtuscic sie) jak radzice chodzi mi o rzezbe chwdp

A jak ma się Twoja dieta vide tego cyklu? Jeżeli chcesz zapobiec atrofii jąder HCG stosuj w dawce 500iu co ok.4dni przez cały cykl. Po takiej dawce decadurabolinu odblokowanie przysadki bedzie dosyć trudne, napewno szykuj te 36tabletek Clomifenu + Nolvadex. Clomid 300-10x100-10x50mg, Nolvadex 20mg/ed. Co do stosowania Nolvadexu podczas cyklu [...]

No wiec diclofenac potem glucosamina , porzadnie sie rozgrzac prze3d treningiem i stosowac masci rozgrz. tylo wtedy jak ma sie pewnosc iz zapalenie w stawach zniknelo... Lekarz sportowy dobre rozwiazanie. POzdrawiam

jezeli chcesz to stosowac jako posilek to moj przepis znajdziesz w linku misia a jak chcesz cos walnac miedzy posilkami to polecam: 500ml mleka 2% + banan - wypijesz i masz dodatkowe 350kcal :)

Seba choroba daje jeszcze o sobie znać muszę stosować głódówki także korykosterydy i tramal jestem osłabiony w robocie ledwo wyrabiam mam nadzieję że przejdzie do sylwka i świąt. Takie zaostrzenie czasami trwa miesiąc czasami pół roku także nie jest mi łatwo. Raczej nie robisz mądrze schodząc z saa w trakcie brania kortykosterydòw, głodòwek i [...]

.."nie iwem jak sie nazywa nazwa tego steryda"... .."deca+enanthat/cypionat ile to kosztuje i ile tygoni mam to stosować.." oj chyba raczej nie powinienes się brać za doping...to ma być 1 cykl?

a to juz wiem o co chodzi :) ale wolalbym zostac przy stalej ilosci powtorzen takiej jak napisalem na poczatku i dokladac ciezaru co tydzien Poczekaj... planujesz stosowac progresje tylko co trening?

Chodzi o to że chcę osiągnąć te 19 powtórzeń, a jeśli uda sie więcej to będe jeszcze bardziej usatysfakcjonowany:) Zasatnawiam sie jak rozplanowac te treningi zeby miały sens, tzn. Ile razy w tygodniu, kiedy zaczać stosować obciążenie, itp

[...] na weekendy, a tak to szkola. Mieszkam sama z ojcem i tez nie bardzo jest czas na to aby gotowac, bywa tak, ze i po szkole lecę do pracy i nie bardzo mam kiedy stosować tą dietę. Ćwiczyłam 3 miesiące, ale bez odżywek moj brzuch nie wyglądał tak jak bym chciała zreszta dołączę zdjęcie. /SFD/Images/2016/3/29/b94e829c779f4d0796833ad0dd15e961.jpg